Ξηροί καρποί που ομαλοποιούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
Η κατανάλωση καρυδιών, ξηρών καρπών μακαντάμια, αμυγδάλων και πεκάν βοηθά στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων γλυκόζης και χοληστερόλης στο αίμα.
– Η κατανάλωση αυτών των ξηρών καρπών μειώνει επίσης τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.
Η κατανάλωση ξηρών καρπών βελτιώνει τη μεταβολική υγεία.
– Αυξάνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και το επίπεδο της “καλής χοληστερόλης” στο αίμα.